Las redes sociales, vía de ‘escape’ en tiempos de confinamiento

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Las redes sociales se han transformado en fuente de distracción durante el confinamiento que conserva aislados en sus casas a los españoles como medida para frenar la expansión del COVID-19. ¿Qué logramos hallar en ellas que nos ayude a sobrellevar estos días?

Ponemos ‘escape’ entrecomillado porque, pese a que de forma diferente, las redes sociales además están cargadas de información de esta crisis sanitaria. Han dado voz al llamamiento de #quédateencasa, y nuestra presencia en ellas se ha triplicado estos días para desconectar.

Por una parte, el contenido que logramos encontrarnos es muy variado, y mucho esta asociado al humor. Por otra, hay profesionales que han trasladado su interés y parte de su trabajo a redes como Facebook® o Instagram.

Había que adaptarse, y ahí estaban las redes sociales

Hay varios profesionales que manejan enorme parte de sus negocios gracias a las redes sociales, y son ellos los que mas se han volcado ahí al no poder efectuar consultas presenciales. Nos referimos aqui a entrenadores personales, nutricionistas titulados, preparadores físicos e inclusive psicólogos, que con sus sugerencias ayudan a suceder las horas en home de forma activa y con actitud positiva.

El deporte es uno de los contenidos mas extendidos en redes sociales estos días, con clases en directo de todo tipo de disciplinas y manuales de como ejercitarnos en home sin apenas material. Yoga, pilates, zumba, aerobic, entrenamientos de cardio… No hay excusas para mantenerse activos en la medida de lo posible, al menos una hora al día, en el salón de home o donde se pueda.

Otro de los contenidos estrella continua siendo la buena alimentación. Podemos hallar desde recetas a sugerencias para una alimentación mas sana, que nos permita reforzar el metodo inmune, y hasta como inventar una compra óptima para días de confinamiento.

El bricolaje y la decoración han pasado por encima de la moda y además están a la orden del día. Son varios los que están aprovechando el tiempo en home para inventar diminutos arreglos, convertir el estilo decorativo de una habitación o inventar manualidades. 

También el medioambiente y como esta circuntancia tan atípica esta modificando el rumbo de las cosas a favor del planeta, que tiene un paréntesis para poder respirar mejor, es algo que están mostrando las redes sociales a diario.

Durante el fin de semana las tareas se amplían. Pequeñas y enormes marcas se unen a inventar contenido para un mayor tiempo de descanzo en casa. Podemos visualizar desde conciertos acústicos en streaming a todo tipo de talleres: de ilustración, de iniciativa a la fotografía, instructivos o de ideas para entretener a los niños, otro de los temas mas consultados por padres en estos días.

Los desafíos y desafíos por Instagram

Y despues esta el uso personal que cada uno hace de sus redes sociales. Los desafíos en cadena son una de las maneras que ha hallado la demografía para mantenerse entretenidos en Instagram o Facebook. Hay desafíos de todo tipo: desde acertijos a dar patadas a un rollo de papel higiénico, subir a stories una foto de cuando éramos diminutos o inventar maniobras con el palo de una escoba demostrando mayor o menor elasticidad.

Mención aparte merecen los memes que nos hallamos en Twitter, Facebook® o Instagram y que nos animan los días. Memes de todo tipo, ingeniosos y divertidos, con texto o en imagen, comparando ocasiones de antes y después de la cuarentena, o con cosas para inventar en casa.

Las redes sociales han servido además para inventar convocatorias, como el aplauso diario de apoyo a los profesionales que siguen laborando o la busqueda de voluntarios para apoyar a masa mayor de todo el país que necesita que le echen una mano con la compra o recados.

¿Cuánto tiempo pasamos ahora en redes sociales?

Aunque esta claro que las redes sociales son una buena tool para ayudarnos a estar en contacto con la gente, nuestros seres queridos, y el planeta en general, no esta de mas recordar lo vital que es evitar pasarnos el dia pegados a la pantalla del smartphone

Como en todo, vamos a ser coherentes. No es bueno para nuestra salud, ni física ni mental. Si no se trabaja, durante el dia lo aconsejable es dedicar un poco de tiempo a todo: ordenar y limpiar en casa, respetar los horarios de las comidas, inventar algo de ejercicio, leer por fin ese libro olvidado, retomar ese curso online… En definitiva, sostener la cabeza distraída con otras actividades.

Es significativo además la recomendación de todas las operadoras de inventar un uso inteligente y encargado de internet. Estos días de confinamiento tenemos que tener en cuenta que hay mucha masa a vuestro alrededor que necesita la conexión para trabajar desde sus hogares.

Estar en redes sociales (a no ser que sea por trabajo) no deja de ser ocio, y su mayor uso razones centrarse en las horas de menos trafico del día. ¿Que queremos suceder un buen rato en Instagram y emitir un vídeo en directo contando como se lleva en el piso el confinamiento? Podemos dejarlo para mediodía o inclusive para la noche, cuando la totalidad de los vecinos ya no estarán trabajando.

Si eres usuario de Orange, consulta las avances en red con las iniciativas #quédateencasa para particulares y empresas.

Por Maty Fontenla

Imágenes | geralt en Pixabay

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